【シングルマザーの夏休み】子どもはどうする？小学生の預け先・学童・留守番を解説

シングルマザーにとって夏休みって、正直しんどいですよね…笑子どもは40日近く家にいるのに、仕事は休めない。学童どうする？お昼ご飯どうする？留守番させていいの？って悩みが一気に押し寄せてきます。

この記事では、実家も頼れない・学童も使っていない40代シングルマザーの私が、どうやって夏休みを乗り切ってきたかを全部公開します。預け先・支援制度・お金をかけない過ごし方まで、リアルな体験談とともに解説しますよ！

シングルマザーにとって夏休みが過酷な理由

「夏休みが憂鬱…」って思うシングルマザー、絶対多いですよね笑　なぜこんなにしんどいのか、理由を整理しておきましょう。

保育園と違って小学校は長期休暇が多い

保育園のころは仕事があれば預けられたので、夏休みという概念がほぼありませんでした。でも小学校に入った瞬間から状況が一変します。

保育園ではなかった「夏休み問題」が、小学校入学と同時に一気にのしかかってきます！

仕事・育児・家事が全部重なる40日間

夏休みがしんどい最大の理由は、仕事・育児・家事が全部重なることです。

• 子どものお昼ご飯を用意しなければいけない
• 子どもが家にいる間も仕事は休めない
• 学童や習い事の送り迎えが増える
• 子どもが退屈してグズる…

シングルマザーはこれを全部ひとりでこなさなければいけません。夏休みが「過酷」と言われるのは当然ですよね笑

40代シングルマザーが感じる夏休みのリアル

正直に言うと、子どもが小学校低学年のころの夏休みがいちばんきつかったです。実家も頼れないし、学童も使っていなかったので、民間学童にスポット利用で預けていました。料金が高くて家計を直撃しましたよ…笑

でも子どもが中学年になると、自分で習い事に行ったり、図書館・科学館・児童館で過ごしたりできるようになって、一気にラクになりました。夏休みのしんどさは、子どもの成長とともに変わっていきます！

学童保育をフル活用する

夏休みの子どもの預け先として、まず多くのシングルマザーが検討するのが学童保育です。費用・免除制度・落ちたときの対処法まで解説します！

夏休みの子どもの預け先・一般的な選択肢

学童保育とは？費用と母子家庭の免除制度

母子家庭向けの学童保育料の減免制度は自治体によって異なります！まずお住まいの市区町村の窓口で確認してみてください。

参考：こども家庭庁「放課後児童クラブ」

学童に落ちた・入れないときの対処法

学童に落ちても諦めないで！組み合わせ次第で乗り切れます。

中学年以降は学童を嫌がる子も少なくない

実は学童問題は「入れない」だけじゃなくて「子どもが行きたがらない」というケースも多いんですよね笑　中学年以降になると友達との関係も複雑になって、学童の環境が合わなくなる子も出てきます。

子どもの気持ちを尊重しながら、年齢に合った預け先を探すことが大切です！

学童以外の預け先

学童に入れなかった・子どもが嫌がった・学童だけでは足りない…そんなときに使える預け先をまとめました！

ファミリーサポートセンター

参考：厚生労働省「ファミリー・サポート・センター事業」

民間学童・スポット利用

低学年のうちは民間学童のスポット利用で乗り切るのも手です！費用は高めですが、内容が充実していて子どもが楽しめます。

キッズライン・スポット保育

アプリで手軽に予約できて安心感があります！急な仕事や用事のときのお守りとして登録しておくのがおすすめですよ。

参考：キッズライン公式サイト

図書館・科学館・児童館をフル活用する

娘が中学年になってから、職場の近くの科学館や図書館・児童館で過ごしてもらうようになりました。子どもにとっても「自分でできる」という自信につながったみたいです😊

事前に施設の場所・開館時間・ルールを一緒に確認してから送り出すと安心です！

長期休暇中だけフルリモートに切り替える

会社にリモートワーク制度がある場合は、夏休みだけ申請してみるのもありです！「子どものためにリモートにしたい」より「業務効率を上げたい」という伝え方の方が通りやすいですよ😊

子どもの留守番は何歳からOK？

学童に入れない・子どもが嫌がる…そうなると気になるのが留守番問題ですよね。夏休み中の長時間留守番は日中とはいえ、何歳からOKなのか整理しておきましょう。

留守番に法律上の年齢制限はない

日本には子どもの留守番を禁止する法律はありません。ただし長時間・夏の高温の中での留守番はリスクが伴います。子どもの安全を確保する責任は親にあります。

参考：厚生労働省「児童虐待防止対策」

夏休み中の留守番・年齢別の目安

⚠️ 夏は熱中症リスクがあります。エアコンの使い方・水分補給のルールを必ず事前に確認してください！

留守番させるときのチェックリスト

• ✅ 緊急連絡先を覚えている・スマホに登録している
• ✅ エアコンの操作方法を知っている
• ✅ こまめな水分補給ができる
• ✅ お昼ご飯を自分で用意できる（電子レンジ・簡単なもの）
• ✅ 鍵の施錠・確認ができる
• ✅ 知らない人が来てもドアを開けない
• ✅ 何かあったらすぐ連絡できる
• ✅ 外出ルールが決まっている

夏休みの留守番で特に注意したいのは熱中症です！エアコンを使っていいか・設定温度はどうするかを事前に決めておきましょう。

ひとり親向け夏休みの支援制度

シングルマザーが使える夏休みの支援制度を知らないと損します！2026年は国が夏休みの子どもへの緊急対策も動かしているので要チェックですよ。

2026年夏・国の緊急対策がスタート

2026年の夏休みは国が子どもの居場所と食事を支援する体制が整っています！お住まいの自治体の取り組みを確認してみてください。

参考：こども家庭庁

ひとり親家庭等日常生活支援事業

お住まいの自治体によって実施していない場合があります。まず市区町村の窓口に確認してください！

参考：こども家庭庁「ひとり親家庭等日常生活支援事業について」

子ども食堂・無料の居場所を活用する

夏休み中の昼ご飯問題と子どもの孤独感、両方まとめて解決できる可能性があります！

参考：NPO法人全国こども食堂支援センター・むすびえ

エリア別・夏休みの子ども向け無料・格安施設

関東エリア

関西エリア

料金・開館時間は変更になる場合があります。必ず各施設の公式サイトで最新情報を確認してください！

お金をかけずに子どもと楽しむ夏休みの過ごし方【体験談】

「夏休みだから特別なことをしなきゃ」って思いがちですが、お金をかけなくても子どもは十分楽しめます！私が実際にやってきた過ごし方を全部公開しますね。

無料・格安で楽しめる過ごし方

40代シングルマザーの夏休みの過ごし方【体験談】

私が実際にやってきた夏休みの1日のスケジュールを公開します笑

ポイントは午前と午後で場所を分けることです。低学年のうちは民間学童にスポット利用で預けていましたが、費用が高くて家計を直撃しました…笑　でも中学年になって自分で動けるようになってから、一気にラクになりましたよ！

夏休みのしんどさは子どもの成長とともに変わっていきます。低学年のうちは特に無理せず使える制度・サービスをフル活用してください！

Q&A よくある質問

Q1. シングルマザーの夏休みはどうやって乗り切ればいいですか？
学童・民間学童・夏期講習・習い事・図書館・科学館・児童館を組み合わせるのがおすすめです。低学年は預け先の確保が必須ですが、中学年以降は子どもが自分で動けるようになってぐっとラクになります。まず自治体の学童と支援制度を確認するところから始めてください。

Q2. 手取り20万でシングルマザーの生活レベルはどのくらいですか？
手取り20万円に児童扶養手当・児童手当などの支援制度をフル活用すれば、子ども1人なら十分生活できるケースが多いです。詳しくは「シングルマザーの生活費1ヶ月リアル公開」の記事をご覧ください。

Q3. 優秀な子どもの母親の特徴は何ですか？
研究によると子どもの発達に影響するのは「保育の形態や時間帯」ではなく「家庭における育児環境」と「保護者の育児への自信やサポートの有無」です。夏休みに一緒にいる時間が少なくても、帰宅後の会話やスキンシップの質を大切にすることが重要です。

Q4. 母子家庭における毒親の特徴は何ですか？
過度なコントロール・感情的な暴言・子どもへの責任転嫁などが挙げられます。シングルマザーは仕事と育児のストレスが重なりやすいため、余裕がなくなったと感じたら早めに市区町村の子育て相談窓口や児童相談所全国共通ダイヤル（189）に相談してください。

まとめ

シングルマザーの夏休みは正直しんどいです…笑　でも預け先・支援制度・過ごし方の組み合わせを知っていれば、乗り切れます！

低学年のうちは学童・民間学童・キッズラインなどを組み合わせて預け先を確保することが最優先です。中学年以降になれば夏期講習・スイミングなどの習い事で午前と午後を埋めて、図書館・科学館・児童館をうまく活用するのがおすすめですよ。

夏休みのしんどさは子どもの成長とともに必ず変わっていきます！低学年のうちは特に無理せず、使える制度とサービスをフル活用してください😊

参考：こども家庭庁「ひとり親家庭等日常生活支援事業」／NPO法人全国こども食堂支援センター・むすびえ