シングルマザーは有給が足りない？【子どもの病気で底をつく現実と対策を紹介】

「有給が全然足りない……子どもが熱を出すたびに残日数が頭をよぎる」——そんなシングルマザーに向けて、同じ経験をした40代が正直に語りますね。

私の会社には有給奨励日があって、年間の有給の半分近くがそこで消えてしまいます。残りを子どもの急病・学校行事・通院で使い切って、気づけば残日数ゼロ。欠勤が重なって翌年の有給付与日数の判定に影響が出たこともありました。

フルリモート正社員に転職してからは状況が一変しました。子どもの看病中も中抜けで対応できるので欠勤がほぼゼロに。この記事では有給が足りなくなる理由・使える休暇制度・フルリモート転職で変わったことまで正直に解説しますね。

シングルマザーが有給を使い切る理由

会社の有給奨励日で半分が消える

有給休暇は年間20日付与される会社が多いですが、シングルマザーにとってその日数は決して多くありません。私の会社では年間に複数の有給奨励日が設定されていて、そこで年間有給の半分近くが強制的に消費されます。

有給奨励日とは会社が指定する特定の日に有給を取得するよう促す制度です。夏季休暇・年末年始・ゴールデンウィーク前後に設定されることが多く、本人の意思に関係なく消費されます。

時期	内容
夏季（8月）	お盆前後に3〜5日設定されることが多い
年末年始（12月〜1月）	会社の一斉休業に合わせて設定
ゴールデンウィーク（4〜5月）	連休を延長する形で設定
創立記念日など	会社独自の記念日に合わせて設定

残った有給を子どものために使おうと思っても、奨励日で消えた後の残日数では到底足りません。

有給奨励日は会社全体の休業日に合わせた制度ですが、シングルマザーにとっては「子どものために使える有給」を奪われているのと同じ状況です。まず自分の会社の奨励日が何日あるか確認してみてください😊

子どもの急病・学校行事が重なる

子どもの急病は予告なく訪れます。保育園・小学校・中学校と年齢が上がるにつれて急病の頻度は下がりますが、今度は学校行事・三者面談・部活の送迎など別の理由で休みが必要になります。

理由	頻度の目安
子どもの発熱・急病	年間5〜10回（小学生以下は特に多い）
学校行事（運動会・授業参観など）	年間3〜5回
三者面談・個人懇談	年間2〜3回
通院・予防接種の付き添い	年間3〜5回
学級閉鎖・臨時休校	年間0〜3回
自分自身の体調不良	年間2〜3回

これらが重なると年間15〜20日分の有給はあっという間に消えます。有給奨励日で半分が消えた後の残日数では、子どものための休みすら取れない状況になります。

子どもの急病と学校行事だけで年間10日以上の有給が必要になることは珍しくありません。「有給が足りない」のはシングルマザーの努力不足ではなく、制度の構造的な問題です😊

欠勤が続くと翌年の有給判定に影響する

有給を使い切った後に休みが必要になると欠勤になります。欠勤が続くと翌年の有給付与日数の判定に影響が出ることがあります。

労働基準法第39条では有給休暇の付与条件として「全労働日の8割以上の出勤」が必要と定められています。欠勤が多くなると出勤率が8割を下回り、翌年の有給が付与されなくなる可能性があります。

出勤率	有給付与
8割以上	通常通り付与される
8割未満	有給が付与されない

私自身も欠勤が重なって翌年の有給判定が心配になった経験があります。「有給が足りないから欠勤→欠勤が多いと翌年の有給が減る→さらに有給が足りなくなる」という悪循環に陥りやすいのがシングルマザーの現実です。

欠勤が続くと有給付与の条件を満たせなくなる可能性があります。有給残日数が少なくなってきたら早めに会社の人事部に状況を確認してください😊

シングルマザーは頼れる人がいない分だけ消耗が早い

二親家庭であれば子どもの急病時にパートナーが対応することもできますが、シングルマザーは基本的に自分一人で対応するしかありません。実家が近ければ親に頼めることもありますが、頼れる環境にない場合は毎回自分が仕事を休むことになります。

状況	二親家庭	シングルマザー
子どもの急病	夫婦で交互に対応できる	自分が必ず休む
学校行事	どちらかが参加できる	自分が参加する
通院付き添い	役割分担できる	自分が付き添う
急な残業	パートナーが子どもを見る	残業自体が難しい

シングルマザーの有給不足は「一人で全部やらなければならない」構造から生まれています。頼れる人を増やすこと・制度を使うこと・働き方を変えることの3つで対策できます😊

有給が足りなくなったときの対処法

まず使える休暇制度を確認する

有給が足りないと感じたら、まず自分の会社の就業規則を確認することから始めてください。有給以外にも使える休暇制度が存在する場合があります。多くの人が「有給しかない」と思い込んでいますが、就業規則を読むと意外な制度が見つかることがあります。

制度	内容	確認先
子の看護等休暇	小学校3年生修了までの子ども1人につき年5日	就業規則・人事部
積立有給（失効有給の積立）	失効した有給を積み立てて病気等に使える	就業規則
特別休暇	慶弔・災害・子どもの行事等に使える会社独自の休暇	就業規則
時間単位有給	1時間単位で有給を取得できる制度	就業規則・人事部
中抜け制度	勤務時間中に一時離席できる会社独自の制度	就業規則・上司
フレックスタイム	出退勤時間を自由に調整できる制度	就業規則

有給が足りないと感じたらまず就業規則を確認してください。知らないまま欠勤にしている人が多いですが、使える制度が見つかることがあります😊

ひとり親休暇・子の看護等休暇とは

子の看護等休暇は育児・介護休業法に基づく制度で、2025年4月の法改正により対象範囲が拡大されました。以前は「小学校就学前」が対象でしたが、現在は小学校3年生修了まで（9歳に達する日以後の最初の3月31日まで）に拡大されています。子ども1人につき年5日・2人以上の場合は年10日取得できます。

項目	内容
対象者	小学校3年生修了までの子どもを持つ労働者
取得日数	子ども1人：年5日・2人以上：年10日
取得単位	1日・時間単位（始業から連続または終業まで連続）
取得事由	病気・ケガ・予防接種・健康診断・学級閉鎖・入学式・卒園式など
給与	無給（会社によっては有給扱い）
申請方法	口頭または書面で会社に申請

⚠️ 子の看護等休暇の時間単位取得は「始業時刻から連続」または「終業時刻まで連続」が原則です。勤務時間の途中だけ抜ける「中抜け」は子の看護等休暇では認められていません。中抜けは会社独自の制度として別途確認が必要です。

またひとり親休暇は法律上の制度ではなく、自治体や会社が独自に設けているものです。勤務先にひとり親向けの特別休暇制度がないか人事部に確認してみてください。

2025年4月の法改正で子の看護等休暇の対象が小学校3年生修了まで拡大されました。以前は対象外だった小学生のお子さんがいる方も使える可能性があります。必ず確認してくださいね😊

欠勤を減らすための働き方の工夫

有給が足りなくなる根本的な原因は「休まざるを得ない状況でも代替手段がない」ことです。働き方を工夫することで欠勤を減らすことができます。

工夫	内容
時間単位有給を使う	1日休まずに必要な時間だけ取得する
中抜けを活用する	会社独自の中抜け制度で通院・お迎えに対応し前後は仕事する
フレックスで時間調整する	早出・遅出で行事や通院に対応する
テレワークで看病しながら仕事する	軽い体調不良なら在宅で対応できる
病児保育を活用する	急病時の預け先を事前に確保しておく
祖父母・ファミサポを活用する	頼れる人のリストを作っておく

欠勤を減らすには「休まなくても対応できる環境」を作ることが大切です。テレワーク・中抜け・時間単位有給の3つを組み合わせると有給消費を大幅に減らせます😊

上司・会社に相談するときの伝え方

有給が足りない状況を一人で抱え込まずに上司や人事に相談することも大切です。ただし「有給が足りない」とだけ伝えても解決策につながりにくいです。具体的な状況と希望する対応をセットで伝えることがポイントです。

NGな伝え方	OKな伝え方
「有給が足りません」	「子どもの急病対応で有給が不足しがちです。テレワークや中抜けを活用させてもらえますか」
「休みが取れません」	「子の看護等休暇の時間単位取得を使いたいのですが、申請方法を教えてください」
「欠勤が増えそうです」	「有給奨励日以外の有給を子どもの急病用に残しておきたいのですが、相談できますか」

上司への相談は「問題の報告」ではなく「解決策の提案」という形で伝えるとスムーズです。具体的にどう対応したいかをセットで話してくださいね😊

シングルマザーが使える休暇制度一覧

子の看護等休暇（年5日・無給or有給）

子の看護等休暇は2025年4月の法改正で名称・対象範囲・取得事由が変わりました。以前の「子の看護休暇（小学校就学前まで）」から「子の看護等休暇（小学校3年生修了まで）」に拡大されています。

シーン	活用方法
子どもの発熱・急病	1日または時間単位で取得
病院への付き添い	始業時刻から連続して時間単位で取得
予防接種	始業時刻から連続または終業時刻まで連続で取得
学級閉鎖・臨時休校	2025年4月改正で取得事由に追加・1日単位で取得
入学式・卒園式	2025年4月改正で取得事由に追加

⚠️ 時間単位取得は「始業時刻から連続」または「終業時刻まで連続」のみです。勤務時間の途中だけ抜ける「中抜け」は子の看護等休暇では認められていません。中抜けは会社独自の制度として別途確認が必要です。

2025年4月改正で小学校1〜3年生のお子さんも対象になりました。「うちの子は小学生だから使えない」と思っていた方は今すぐ確認してくださいね😊

ひとり親休暇（自治体・会社による）

ひとり親休暇は法律上の制度ではなく、自治体や会社が独自に設けている制度です。すべての会社にあるわけではありませんが、確認する価値は十分にあります。

種類	内容
会社独自のひとり親休暇	年数日の特別有給休暇として設定している会社も
自治体の職員向け制度	公務員・自治体職員向けに整備されていることが多い
子どもの行事参加休暇	運動会・入学式などへの参加を有給扱いにする会社も
短時間勤務の延長	通常は3歳未満までだが小学校卒業まで延長する会社も

ひとり親休暇は知らないと使えない制度です。「うちの会社にはない」と決めつけず、就業規則と人事への確認を必ずしてみてくださいね😊

介護休暇・積立有給・特別休暇

子の看護等休暇・ひとり親休暇以外にも使える制度があります。特に積立有給は知らずに失効させているシングルマザーが多いので確認してください。

制度	内容	注意点
積立有給（失効有給積立）	通常失効する有給を積み立てて病気・介護・災害時に使える	会社が制度を設けている場合のみ
特別休暇	慶弔・子どもの入学式・卒業式などに使える会社独自の休暇	会社によって内容が異なる
時間単位有給	1時間単位で有給を取得できる	2010年の法改正で導入・会社によっては未整備
介護休暇	要介護状態の家族1人につき年5日	親の介護が必要な場合に活用
病気休暇	自分自身の病気療養のための休暇	会社独自の制度

積立有給は毎年失効する前に「積み立てる手続き」が必要な会社がほとんどです。制度がある場合は毎年忘れずに手続きしてくださいね😊

欠勤・無給休暇になったときの給付制度

有給も休暇制度も使い切って欠勤・無給になってしまった場合に使える給付制度があります。収入がゼロになる前に確認しておいてください。

制度	内容	窓口
傷病手当金	病気・ケガで連続4日以上休んだ場合・標準報酬月額の3分の2を最長1年6ヶ月支給	健康保険組合
緊急小口資金	10万円以内・無利子・最短5営業日で振込	社会福祉協議会
生活福祉資金貸付	生活費の貸付（保証人あり無利子・なし年1.5%）	社会福祉協議会
児童扶養手当	月48,050円（子ども1人・全部支給）・欠勤で収入が減った年は増額になる可能性も	市区町村

⚠️ 傷病手当金は「連続4日以上の休業」が条件です。子どもの看病ではなく自分自身が病気・ケガで休んだ場合が対象になります。給付条件を事前に確認しておいてくださいね😊

フルリモートに変えたら有給消費が激減した体験談

看病しながら中抜けで欠勤ゼロに

フルリモート正社員に転職してから、有給消費の状況が劇的に変わりました。一番大きかったのが「子どもの看病中でも仕事を続けられる」という点です。

以前は子どもが熱を出すたびに有給を1日消費していました。朝イチで会社に電話して「子どもが熱で休みます」と伝える——そのたびに残日数が減っていく焦りがありました。

フルリモートになってからは状況が一変しました。子どもが38度の熱を出した朝でも、隣の部屋で仕事をしながら1〜2時間おきに様子を確認できます。病院に連れて行くときだけ会社の中抜け制度を使って、前後は仕事を続ける。これだけで有給を消費せずに対応できるようになりました。

状況	出社勤務	フルリモート
子どもが38度の熱	有給1日消費	中抜けで通院・前後は仕事
学校から呼び出し	早退→有給半日消費	中抜けでお迎え・戻って仕事
軽い体調不良（自分）	有給1日消費	在宅で仕事を続けられる
学校行事（午前中）	有給半日消費	午後から仕事で調整

フルリモートの最大のメリットは「中抜き制度と組み合わせて子どもの急病に対応できる」ことです。有給を本当に必要なときのために残せるようになりました😊

有給奨励日も在宅なら気楽になった

フルリモートになってから、有給奨励日への気持ちも変わりました。出社勤務のときは「奨励日で有給が減る→子どものための有給が足りなくなる」という焦りがありましたが、在宅勤務だとその感覚が薄れました。

理由は「在宅なら急病でも何とかなる」という安心感が生まれたからです。奨励日で有給が消えても、残った有給が少なくても、在宅なら中抜けで対応できる場面が増えた。その余裕が精神的な安定につながりました。

有給奨励日の消費自体は変わりません。でもフルリモートと組み合わせることで「有給がなくても対応できる場面」が増えます。制度と働き方の両方から対策することが大切です😊

フルリモート転職で変わったこと

フルリモート正社員への転職は有給消費だけでなく、シングルマザーとしての働き方全体を変えてくれました。

項目	転職前	転職後
通勤時間	往復2時間	ゼロ
子どもの急病対応	有給1日消費	中抜けで対応・有給消費なし
欠勤回数	年間5〜8回	ほぼゼロ
有給残日数（年末）	毎年ほぼゼロ	数日残るようになった
精神的な余裕	常に焦りがあった	落ち着いて仕事できる
収入	転職前より増えた	月収アップ

フルリモートは「有給問題の解決策」でもあります。転職のハードルを感じている方も、まず求人を見るだけでもやってみてくださいね😊

中抜け・時短を使いこなすコツ

フルリモートで中抜けや時短を使いこなすためには、いくつかのコツがあります。会社によってルールが異なるので、事前に確認しておくことが大切です。

コツ	内容
中抜けのルールを事前確認	何時間までOKか・申請方法を把握しておく
上司にあらかじめ伝えておく	「急な中抜けが必要な場合があります」と事前に話しておく
中抜け中の連絡方法を決める	SlackやメールでAI共有しておく
仕事の優先順位をつける	中抜け前に急ぎのタスクを片付けておく
時間管理ツールを活用する	中抜け時間を記録して勤怠管理をきちんとする

うちの会社では中抜けは事前に上司にSlackで一言「〇時から1時間中抜けします」と連絡するだけでOKです。子どもの急病時でも「病院に連れて行くので13時から中抜けします」と伝えると快く対応してもらえています。

中抜けは「申し訳ない」と思わなくていい制度です。事前に上司に一言伝えるだけで使えます。フルリモートの会社ではむしろ当たり前の文化になっています😊

有給が足りないなら働き方を変えることを検討する

有給が足りない＝今の会社が合っていないサイン

「有給が足りない」という状態が毎年続いているなら、それは今の働き方・会社がシングルマザーの生活に合っていないサインかもしれません。

有給日数は法律で定められた権利です。それが毎年足りなくなるということは、制度の問題ではなく「使い方・環境」の問題です。有給奨励日で消費される・中抜けが使えない・テレワークができない——これらの条件が重なると、どれだけ努力しても有給は足りなくなります。

サイン	内容
有給が毎年ほぼゼロになる	構造的に有給が足りない環境
テレワーク・中抜けが使えない	子どもの急病に対応しにくい
有給奨励日が多い	自由に使える有給が実質減っている
子育て支援制度が整っていない	ひとり親への理解が低い会社
上司に相談しにくい雰囲気がある	休みを取ることへの罪悪感がある

有給が毎年足りなくなるなら、それは個人の努力では解決できない環境の問題です。働き方を変えることを選択肢に入れてくださいね😊

フルリモート・フレックスに転職する

有給問題を根本から解決する一番の近道はフルリモート・フレックス制度のある会社への転職です。テレワークができる環境があれば、子どもの急病・学校行事・通院など多くの場面で有給を消費せずに対応できるようになります。

条件	確認方法
フルリモート可・週5在宅OK	求人票・面接で確認
フレックスタイム制度あり	就業規則・面接で確認
中抜け制度あり	面接で実態を確認
有給奨励日が少ない・ない	面接で確認
子の看護等休暇を有給扱いにしている	就業規則で確認
子育て中の社員が多い	面接・口コミサイトで確認

転職活動は在職中でも始められます。「今すぐ転職しなくていい」という気持ちで求人を見るだけでも、自分の市場価値や選択肢が見えてきますよ😊

在宅ワーク・副業で収入の柱を増やす

転職が難しい場合や、転職活動中の収入補填として在宅ワーク・副業を組み合わせる方法もあります。欠勤で給与が減った分を副業で補うことで、有給不足による収入減のダメージを和らげられます。

種類	月収の目安	始めやすさ
Webライティング	月3万〜10万円	◎ 未経験から始めやすい
データ入力	月1万〜5万円	◎ スキル不要
SNS運用代行	月3万〜15万円	○ SNSが得意な人向け
Webデザイン	月5万〜20万円	△ スキル習得が必要
アンケートモニター	月数千〜1万円	◎ 隙間時間でできる

副業収入が年間20万円を超えた場合は確定申告が必要です。20万円以下なら申告不要ですが、経費計上もできないので注意してくださいね😊

ママワークスで柔軟な求人を探す

転職・副業の第一歩として、まず求人を見ることから始めてください。ママワークスはママ専門の求人サイトで、時短・在宅・扶養内など子育て中の女性の事情に合わせた求人が充実しています。

特徴	内容
ママ専門の求人サイト	子育て中の女性向け求人に特化
在宅・テレワーク求人が多い	フルリモート・週数日在宅の求人を探しやすい
時短・扶養内の求人あり	今の生活スタイルに合わせた働き方を選べる
業務委託・パートも充実	正社員以外の柔軟な働き方も探せる
登録無料	まず求人を見るだけでもOK

求人を見るだけならリスクゼロです。「転職する・しない」を決める前に、まず自分に合う求人があるかどうか確認してみてくださいね😊

Q&A よくある質問

Q1. 有給休暇が足りなくなったらどうすればいいですか？
まず会社の就業規則を確認して、有給以外に使える休暇制度がないか調べてください。子の看護等休暇（年5日・時間単位取得可）・積立有給・特別休暇など、知らずに使っていない制度が見つかることがあります。それでも足りない場合は上司に相談して中抜け・フレックスなどで対応できないか話し合ってみてください。根本的な解決策としてはフルリモート・フレックスのある会社への転職が最も効果的です。

Q2. シングルマザーが休めない場合はどうすればいいですか？
「休めない」には2種類あります。1つは有給が足りなくて休むと欠勤になる場合、もう1つは仕事の都合上休みにくい雰囲気がある場合です。前者は子の看護等休暇・中抜け・時間単位有給で対応してください。後者は会社・上司の問題なので、長期的にはフルリモート・子育て支援制度が整った会社への転職を検討してください。休めない環境で無理し続けることはシングルマザーの体とメンタルの限界につながります。

Q3. ひとり親休暇とはどんな制度ですか？
ひとり親休暇は法律上の制度ではなく、自治体や会社が独自に設けている制度です。内容は会社によって異なりますが、子どもの行事参加・急病対応などに使える特別有給休暇として設定されているケースが多いです。公務員・自治体職員向けには整備が進んでいる制度でもあります。まず人事部に「ひとり親向けの休暇制度はありますか」と確認してみてください。

Q4. 子の看護等休暇は小学生の子どもにも使えますか？
2025年4月の法改正で、子の看護等休暇の対象が「小学校3年生修了まで」に拡大されました。以前は小学校就学前のみが対象でしたが、現在は小学1〜3年生のお子さんも対象です。小学4年生以上のお子さんには適用されませんが、会社独自の制度で拡大しているケースもあるので就業規則を確認してください。

Q5. 欠勤が続くと翌年の有給に影響しますか？
影響します。労働基準法第39条では有給付与の条件として「全労働日の8割以上の出勤」が必要と定められています。欠勤が多くなって出勤率が8割を下回ると、翌年の有給が付与されなくなる可能性があります。欠勤が増えてきたと感じたら早めに会社の人事部に相談して、出勤率の状況を確認することをおすすめします。

Q6. シングルマザーが一番得する年収はいくらですか？
2026年度の基準では住民税非課税ラインが子ども1人で年収約166万円・子ども2人で約201万円です。非課税世帯になると児童扶養手当の全部支給・NHK受信料免除・国民健康保険料の大幅軽減などの恩恵を受けられます。ただし収入が増えるほど手取りも増えるため「収入を抑えて非課税を維持する」より「収入を上げて制度の恩恵が減っても手取りを増やす」方が長期的には有利です。フルリモート正社員×副業の組み合わせが最も収入を安定させやすいです。

まとめ

有給が足りないのはシングルマザーの努力不足ではありません。有給奨励日で消えて・子どもの急病で使い切って・欠勤が続くと翌年の付与にも影響する——この構造自体が問題です。

まず確認してほしいことは会社の就業規則です。子の看護等休暇・積立有給・時間単位有給・特別休暇など、知らずに使えていない制度が見つかることがあります。「有給しかない」と思い込まずに人事部に一度確認してみてください。

欠勤を減らす工夫としては中抜け・フレックス・テレワークの組み合わせが効果的です。子どもの急病でも在宅なら様子を見ながら仕事を続けられます。私自身フルリモートに転職してから欠勤がほぼゼロになり、有給を本当に必要なときのために残せるようになりました。

根本的な解決策は働き方を変えることです。有給が毎年足りなくなるのは今の会社がシングルマザーの生活に合っていないサインです。フルリモート・フレックスのある会社への転職・在宅ワーク副業の組み合わせで状況は変えられます。

「有給が足りない」という状況を毎年我慢して続けることはシングルマザーの体とメンタルを消耗させます。制度を使う・働き方を変える・転職を検討する。この3つを今日から一つずつ動かしてみてください😊