シングルマザーは夏休み仕事どうする？学童・預け先・支援制度・過ごし方を解説

シングルマザーにとって夏休みの仕事との両立は、毎年やってくる最大の難関ですよね。「学童に入れるか」「子どもの預け先どうする」「仕事休みすぎて大丈夫か」…この不安、毎年経験してきました笑

この記事では、40代シングルマザーの私が実際にやってきた夏休みと仕事の両立方法・子どもの預け先・支援制度・過ごし方を全部解説します。「使えるものは全部使う」を合言葉に、一緒に乗り切りましょう！

シングルマザーの夏休みと仕事のリアル

まず「シングルマザーの夏休みの仕事事情」の実態を確認しておきましょう。

夏休みに仕事を休まざるを得ない主な理由

理由	内容
学童の空き待ち・スポット枠がない	急に預け先がなくなる
子どもの体調不良	夏の暑さで体調を崩しやすい
学童の休館日・行事	お盆期間など学童が休みになる
子どもが「学童に行きたくない」	無理に行かせて帰ってくることも笑
台風・災害による学童閉鎖	急な対応が必要になる

夏休みに仕事を休まざるを得ない場面はシングルマザーなら必ず経験します！事前に「どう対処するか」を決めておくことが大切ですよ。

「シングルマザーは仕事を休みすぎ」は本当か

厚生労働省の調査によると、ひとり親家庭の就業率は86.3%と高く、多くのシングルマザーが仕事と育児を懸命に両立しています。「休みすぎ」という偏見は実態とは異なります。

理由	内容
子どもの急な体調不良	代わりに対応できる人がいない
学校行事・懇談会	一人で参加しなければならない
夏休みの預け先がない	学童・習い事の空きがない日
子どもの通院・療育	医療機関の予約が平日しか取れない

⚠️ 「シングルマザーは休みすぎ」は偏見です！ただし採用側にそういう先入観がある以上、「急な欠勤への対処法を持っている」「病児保育・ファミサポを確保している」ことを面接でアピールするのが現実的な対策です。

参考：厚生労働省「令和3年度全国ひとり親世帯等調査」

小学生の預け先がないと仕事できない現実

理由	内容
学童の定員オーバー	夏休みのスポット枠が少ない
お盆期間の一斉休み	学童・習い事がすべて休みになる
民間サービスの費用	ファミサポ・シッターはコストがかかる
子どもが高学年になった	小4の壁・学童を卒業する時期の問題

「預け先の確保」と「仕事との両立」はセットで考えてください！預け先を複数確保しておくことが夏休みを乗り切る最大の準備になりますよ😊

40代シングルマザーの夏休みの仕事事情【体験談】

私の場合、夏休みの仕事との両立で一番効いたのは「リモートと出勤を使い分ける」ことでした。完全在宅だと子どもに話しかけられて仕事にならないので笑、意識的に出勤する日を作って物理的に離れる時間を確保していました。学童・習い事・留守番を組み合わせて、自分の仕事のリズムをなるべく変えないようにするのがポイントです。

方法	内容
リモートと出勤を使い分ける	在宅日は集中しにくいため出勤日も確保
学童・習い事をフル活用	子どもの昼間の居場所を確保する
仕事のリズムを変えない	夏休みだからといってペースを落とさない
昼ごはんは冷凍食品・作り置きで完結	昼ごはん準備に時間を取られない
使えるものは全部使う	完璧を目指さず仕組みで乗り切る

夏休みの仕事との両立に正解はありません。自分と子どもの状況に合った「マイ両立術」を作ることが大切ですよ😊

夏休み中の子どもの預け先・居場所確保

預け先の確保が夏休みの仕事との両立の最重要課題です。複数の手段を組み合わせて40日間を乗り切りましょう！

公立学童・民間学童をフル活用する

項目	公立学童	民間学童
費用	月5,000〜10,000円	月30,000〜80,000円
ひとり親減免	あり（自治体による）	自治体補助金があるケースも
スポット利用	基本的に通年契約	1日3,000〜5,000円で利用可
夏休みの時間	朝から夕方まで対応	朝から夜20時まで対応も
宿題サポート	施設による	充実していることが多い
お盆期間	休みになることが多い	対応している施設もある

公立学童が休みになるお盆期間は要注意！民間学童のスポット利用・ファミサポを事前に手配しておきましょう。

習い事・夏期講習で午前中をカバーする

種類	時間帯	費用目安	ポイント
スイミング夏期集中	午前中	1〜3万円程度	体力もつく・夏にぴったり
英語夏期講習	午前中	1〜5万円程度	学力アップにもなる
学習塾の夏期講習	午前〜午後	1〜10万円程度	宿題サポートにもなる
スポーツ合宿	数日間	3〜8万円程度	数日間完全に預けられる
サマースクール	1日〜数日	1〜5万円程度	体験型で子どもが喜ぶ

習い事の夏期講習は「子どもにとって楽しい体験」と「親の仕事時間の確保」が同時にできる最強の方法です！夏休み前に早めに申し込んでください😊

ファミサポ・キッズラインをスポット活用する

サービス	内容	費用目安	注意点
ファミリーサポートセンター	地域の方が預かってくれる	平日1時間700〜800円	事前登録が必要・早めに
キッズライン	アプリで保育士・シッターを手配	1時間1,500〜2,500円	即日対応できるケースも
ベビーシッターサービス	自宅に来てもらえる	1時間1,500〜3,000円	複数のサービスに登録を

⚠️ ファミサポは登録から利用まで時間がかかります！夏休みが始まってから登録しても間に合わないことがあるので、5〜6月中に登録しておくのがおすすめです。

参考：こども家庭庁「ファミリー・サポート・センター事業」

留守番を活用する【年齢別ポイント】

年齢	留守番の目安
小学1〜2年生	基本的にNG・短時間でも危険が伴う
小学3〜4年生	短時間（1〜2時間）なら可能なケースも
小学5〜6年生	数時間の留守番が可能・ルールの徹底が前提
中学生	基本的に問題なし・防犯対策を忘れずに

留守番中の基本ルール

ルール	内容
火を使わない	コンロ・トースター禁止
インターホンは出ない	宅配便でも絶対に出ない
帰宅後すぐ鍵をかける	内側から必ず施錠する
何かあったらすぐ連絡	ママのスマホ・職場に連絡する
食べながら遊ばない	窒息事故防止のため座って食べる

留守番中の安全・熱中症・暇対策

熱中症対策

対策	内容
エアコンをつけっぱなしにしていい許可を出す	「電気代がもったいない」と自分で消してしまう子がいるので明確に許可する
水分補給グッズを用意しておく	麦茶・スポーツドリンク・経口補水液を冷蔵庫に
塩飴を目立つ場所に置く	塩分補給もセットで
遮光カーテンを閉めていく	直射日光を防いで室温上昇を抑える

⚠️ 「エアコンをつけっぱなしにしていい」と子どもに明確に伝えてください。命の方が大事ですよ。

暇対策・1日のスケジュール管理

対策	内容
1日のスケジュールをメモして貼る	「午前中は宿題・昼は冷凍食品・午後は自由」など
今日やることリストを作る	宿題・読書・習い事の練習など
スマホ・ゲームの時間ルールを決める	「午後2時まではゲームなし」など明確に
図書館・児童館を活用する	暑い日は涼しい場所へ行かせる
友達との約束を事前に入れておく	夏休み前に調整しておくとスムーズ

近所の大人への一声

ポイント	内容
信頼できる近所の人に声をかけておく	「今日子どもが一人でいます」と伝えておく
緊急時の連絡先を共有する	「何かあったら連絡してください」とお願いしておく
子どもにも教えておく	「困ったら〇〇さんのところに行きなさい」と伝える

「今日一人でいます」の一声が防犯・緊急時の両方の安心につながります！ご近所付き合いはシングルマザーの最強の保険ですよ😊

子どもだけのキャンプツアーを活用する

種類	費用目安	日数	ポイント
1泊2日の短期キャンプ	1〜3万円	1泊2日	初めての子どもにぴったり
自然体験キャンプ	3〜7万円	3〜5日間	自立心が育つ
スポーツ合宿	3〜8万円	3〜5日間	運動好きな子どもに
国内語学キャンプ	5〜15万円	1週間〜	英語力アップも兼ねられる

「費用が高い」と思うかもしれませんが、子どもが楽しんで自分が仕事に集中できる。一石二鳥の投資として考えてみてください！

参考：公益財団法人 日本キャンプ協会

無料・格安で使える預け先一覧

預け先	内容	費用	向いている年齢
児童館	放課後・夏休みの居場所・遊び場	無料	小学生全般
放課後子ども教室	文部科学省推進・学校内で安全に過ごせる	無料〜	小学生全般
図書館	涼しい・宿題もできる・静か	無料	小学生全般
科学館・博物館	体験型・学びながら1日過ごせる	無料〜格安	小学生全般
子ども食堂	食事＋居場所・夏休み特別開催あり	無料〜数百円	全年齢
友達の家	相互に預け合う・お互い様	無料	小学生全般
病児保育	体調不良時の緊急預け先	数百〜2,000円程度	全年齢
学校の部活・委員会	午前中の時間をカバーできる	無料	中学生以上

💡 「友達の家に預ける」は今度は自分が相手の子どもを預かる「お互い様」の関係で成り立ちます。シングルマザー同士で助け合えるネットワークを作っておくのが最強の保険ですよ😊

⚠️ 病児保育は登録制のところが多いです！子どもが元気なうちに事前登録しておいてください。

参考：NPO法人全国こども食堂支援センター・むすびえ

仕事を休む？通常どおり？判断基準と乗り切る工夫

「夏休みは仕事を休むべき？それとも通常どおり働くべき？」これはシングルマザーなら必ず悩む問題ですよね。判断基準と乗り切る工夫を解説します！

夏休みに仕事を休む vs 通常どおり働く・判断基準

状況	判断
学童・習い事で預け先が確保できている	通常どおり働く
子どもが高学年で留守番できる	通常どおり働く
預け先が急になくなった	有給・時短・フレックスを使う
子どもが体調不良	迷わず休む・病児保育も検討
お盆期間で学童が休み	事前に代替手段を確保しておく
子どもが「学童に行きたくない」	理由を聞いて判断・無理強いしない

項目	休む	通常どおり働く
子どもとの時間	増える	変わらない
収入	減る（無給の場合）	変わらない
有給残日数	減る	変わらない
仕事のリズム	崩れる	維持できる
9月以降の負担	増える可能性がある	変わらない

「休める余裕があるなら休む・余裕がないなら仕組みで乗り切る」これがシングルマザーの夏休みの基本方針です！

フルリモートと出勤を使い分ける

日のタイプ	おすすめの働き方	理由
学童がある日	在宅でOK	子どもがいないので集中できる
学童がない日	出勤に切り替える	物理的に子どもと離れられる
締め切りがある日	出勤に切り替える	集中できる環境を確保する
子どもが体調不良気味の日	在宅の方が安心	すぐ対応できる
お盆期間	出勤日を多めにする	学童が休みで在宅は集中できない

「今日は出勤する日」と決めることで、子どもも「今日はママがいない日」と理解して自分で過ごせるようになります😊

どうしても休まないといけないときの対処法

状況	対処法
子どもの体調不良	病児保育・ファミサポに連絡・有給取得
学童の急な休館	キッズライン・ファミサポで急場をしのぐ
台風・災害による休校	在宅ワークに切り替える・上司に事前相談しておく
子どもが「行きたくない」	理由を聞きながら習い事・図書館の代替案を提示

実家・きょうだいのサポートを活用する

サポーター	内容
実家（祖父母）	急な預け先として最強・帰省作戦も有効
自分のきょうだい	叔父・叔母として子どもと関わってもらえる
親戚	日頃から関係を築いておくと頼みやすい
義実家	離婚後は頼れないケースが多いのがシングルマザーの現実

💡 離婚後も元夫・義実家との交流を続けることで夏休みの預け先として活用できるケースがあります。私自身も離婚後に元夫が夏休みに義実家に子どもを連れて行ってくれています。子どもにとっても祖父母との関係が続くのは大切なことですよね。

義実家に頼れないシングルマザーにとって、実家・きょうだいは命綱です！普段から連絡を取り合っておくことが夏休みの最大の保険になりますよ😊

有給・時短・フレックスを上手に使う

制度	内容	活用タイミング
有給休暇	お盆期間・学童が休みになる日に計画的に使う	夏休み前に計画を立てる
半日有給	午前中だけ・午後だけ休む	子どもの送迎・体調不良の初期対応
時短勤務	勤務時間を短縮する	毎日の送迎時間を確保するため
フレックスタイム	出退勤時間を自由に調整する	子どもの学童送迎に合わせる
テレワーク（在宅勤務）	自宅で仕事をする	学童がない日・子どもが体調不良気味の日

💡 会社のお盆休みと学童の休みが重なる場合はラッキー！お盆休みがない会社の場合は有給を計画的に使って休みを作りましょう。有給はお盆期間に集中して使うのがおすすめですよ😊

子どもの夏休みの過ごし方アイデア

「預け先は確保できた。でも子どもの過ごし方が心配…」という方向けに、夏休みの過ごし方アイデアをまとめました！

無料・格安で楽しめる定番スポット

スポット	料金	ポイント
図書館	無料	涼しい・宿題もできる・子ども向けイベントあり
市民プール	数百円〜	思いっきり体を動かせる・友達と会える
科学館・博物館	無料〜格安	体験型・自由研究のヒントにもなる
児童館	無料	友達ができる・室内遊びが充実
公園・川遊び	無料	自然体験・体力づくりに
夏祭り・地域イベント	無料〜	地域のつながりができる

この6か所をローテーションするだけで夏休みの40日間は乗り切れます笑！全部合わせても1日数百円で済みますよ😊

夏休みの無料・格安イベントを積極的に活用する

科学館・図書館・美術館などの公共施設は、夏休み期間中に子ども向けの無料イベントを多数開催しています！事前にチェックしておくだけで、お金をかけずに充実した夏休みが作れますよ。

施設	イベント例	費用
図書館	おはなし会・工作教室・読書感想文相談会・夏休みスタンプラリー	無料
科学館	実験教室・電気工作・ロボット工作・プラネタリウム特別上映・化学実験	無料〜格安
美術館	子ども向けワークショップ・鑑賞ツアー・絵画体験教室	無料〜格安
博物館	化石発掘体験・昆虫観察・歴史体験・標本作り	無料〜格安
市区町村主催	スポーツ教室・料理教室・自然体験・職業体験	無料〜格安

イベント情報の探し方

方法	内容
各施設の公式サイト	夏休みイベントカレンダーを確認
市区町村の広報誌	7月号に夏休みイベント情報が掲載されることが多い
いこーよ（子ども向けおでかけ情報サイト）	エリア別に無料イベントを検索できる
X（旧Twitter）	「○○市 夏休み 無料 イベント」で検索

⚠️ 科学館・図書館・美術館の夏休みイベントは人気があり定員が埋まりやすいです！6月中に各施設の公式サイトをチェックして早めに申し込んでください😊

参考：いこーよ「子どもの遊び場・お出かけスポット」

子ども食堂・ひとり親夏休み支援を活用する

支援	内容	費用	探し方
子ども食堂	食事・居場所・夏休み特別開催あり	無料〜数百円	むすびえ公式サイト
フードバンク	食品を無料で提供	無料	市区町村窓口
自治体の夏休み食支援	地域によって給食・お弁当の提供あり	自治体による	市区町村窓口
ひとり親 夏休み支援	体験活動・学習支援など	自治体による	こども家庭庁ポータル

参考：NPO法人全国こども食堂支援センター・むすびえ／こども家庭庁「ひとり親家庭のためのポータルサイト」

宿題・自由研究を早めに片付ける作戦

ステップ	内容
① 宿題の全量を把握する	夏休み初日に全部並べて量を確認する
② 材料が必要なものを最優先	自由研究・工作・習字を7月前半に片づける
③ 毎日の量を決める	午前中1時間・1日10ページなど小さく設定
④ 最初は5ページから始める	ハードルを下げてスモールスタート
⑤ 終わったらご褒美を設定	子どものモチベーションを維持する

材料が必要な宿題（自由研究・工作・習字）を7月前半に片づけるのが鉄則です！8月に「材料がない！」とパニックになるのを防げますよ笑😊

夏休みのスケジュールを最初に決める

時間	内容
午前中（1時間）	宿題・自主学習
昼ごはん	冷凍食品・レトルト・作り置きでチンするだけ
午後	習い事・図書館・児童館・友達と遊ぶ
夕方	自由時間・ゲーム・YouTube
親の帰宅後	今日の報告・明日の準備

「今日何しよう」が毎日続くと子どもも親も消耗します笑。週のスケジュールを夏休み初日に一緒に決めておくだけで格段にラクになりますよ！

夏休みをきっかけに働き方を見直す

「毎年夏休みのたびにしんどい…」という方は、夏休みをきっかけに働き方を根本から見直すチャンスかもしれません！

フルリモート正社員が最強な理由

理由	内容
通勤時間がゼロ	子どもの送迎・急な対応がしやすい
子どもの体調不良に即対応できる	会社に電話して早退する必要がない
出勤と在宅を使い分けられる	集中したい日は出勤・子どもが心配な日は在宅
子どもが帰宅したとき家にいられる	留守番の時間を短くできる
副業との両立がしやすい	通勤がない分、副業に使える時間が増える

「夏休みのたびにしんどい」という方は、フルリモート可能な仕事への転職を検討してみてください。根本的な解決策になりますよ😊

副業・スキマバイトで収入を補う

副業	内容	夏休みとの相性
Webライター	記事を書いて納品・時間の自由度が高い	◎ 子どもが寝た後や早朝に作業できる
SNS運用代行	Instagram・X運用を代行	◎ スキマ時間に作業できる
オンライン家庭教師	夏休みは需要が高まる	◎ 夏休み期間は特に稼ぎやすい
タイミー・シェアフル・LINEスキマニ等スキマバイト	1日単位・数時間単位で働ける	◎ 子どもが学童・習い事の日だけ入れる
データ入力・文字起こし	単純作業・未経験から始めやすい	○ 短時間でできる

💡 タイミー・シェアフルなどのスキマバイトは「子どもが学童に行っている日だけ」「午前中の3時間だけ」など、自分のスケジュールに合わせて働けます！夏休みの収入減を補うのに特におすすめですよ😊

転職エージェント・ハローワークを活用する

サイン	内容
夏休みのたびに有給が足りなくなる	子どもの都合で有給を使い切ってしまう
フレックス・リモートが使えない	融通が利かない職場環境
上司の理解が得られない	「シングルマザーだから」と不利に扱われる
収入が低くて夏休みの出費をカバーできない	学童・習い事の費用が家計を圧迫する

転職エージェントは完全無料・複数登録が基本です！夏休みが終わった9〜10月は転職市場が活発になる時期なので、夏休み中から準備しておくのがおすすめですよ😊

パート＋副業という選択肢もあり

メリット	内容
時間の融通が利く	学童の送迎・習い事に合わせてシフトを組める
夏休みに休みやすい	正社員より柔軟に休める
副業で収入を補える	確定申告で経費申請すると節税にもなる
児童扶養手当との調整がしやすい	所得を調整しやすい

⚠️ 副業収入が年間20万円を超えたら確定申告が必要です。確定申告で経費申請すると所得が下がり、児童扶養手当の受給額が増える可能性があります！詳しくは税理士・市区町村窓口に相談してください。

Q&A よくある質問

Q1. シングルマザーは仕事を休みすぎですか？
「休みすぎ」は偏見です。厚生労働省の調査によると母子家庭の86.3%が就業しており、仕事と育児を懸命に両立しています。ただし採用側にそういう先入観がある以上、「急な欠勤への対処法を持っている」「病児保育・ファミサポを確保している」ことを面接でアピールするのが現実的な対策ですよ。参考：厚生労働省「令和3年度全国ひとり親世帯等調査」

Q2. 働くママは夏休みはどうしていますか？
学童・習い事・ファミサポ・民間学童スポット利用・留守番・子どもだけのキャンプツアーなどを組み合わせて乗り切っているケースが多いです。私の場合はリモートと出勤を使い分けて、子どもと離れる時間を意識的に作るようにしていましたよ。「使えるものは全部使う」が合言葉です笑

Q3. シングルマザーは月いくらあれば生活できますか？
子ども1人の場合、手取り13〜14万円でも児童扶養手当（全部支給・月48,050円）と児童手当（月10,000円）を合わせると月19〜20万円の収入になります。夏休みは食費・光熱費・学童費が増えるので、減免制度・補助金・子ども食堂をフル活用してください。詳しくは「シングルマザー生活費 子ども1人はいくら？」もご覧ください。

Q4. 母子家庭で正社員とパート、どちらが得ですか？
子どもが小さいうちはパート＋副業（タイミーなどのスキマバイト含む）で時間の融通を確保して、子どもが大きくなってから正社員・フルリモート正社員に転職するのも全然ありです。夏休みの両立を考えると、フレックス・リモート可の職場かどうかが最重要ポイントですよ。詳しくは「シングルマザーに仕事がない…40代が実体験で語る」もご覧ください。

まとめ

シングルマザーの夏休みと仕事の両立は、事前の準備と「使えるものは全部使う」マインドで乗り切れます！大切なのは完璧を目指さないこと・預け先を複数確保しておくこと・仕事のリズムをなるべく変えないことです。

学童・習い事・ファミサポ・キッズライン・留守番・子どもだけのキャンプツアー・実家・きょうだいのサポートを組み合わせれば40日間は必ず乗り切れます。タイミー・シェアフルなどのスキマバイト・副業で夏休みの収入減を補う準備も忘れずに！

「夏休みのたびにしんどい」という方は、フルリモート可能な仕事への転職を検討してみてください。働き方を変えることが夏休み問題の根本的な解決策になりますよ😊

参考：厚生労働省「令和3年度全国ひとり親世帯等調査」／こども家庭庁「ファミリー・サポート・センター事業」／NPO法人全国こども食堂支援センター・むすびえ／こども家庭庁「ひとり親家庭のためのポータルサイト」／いこーよ「子どもの遊び場・お出かけスポット」