シングルマザーで子どもが不登校になったら仕事はどうする？辞めずに乗り越えた体験談

「子どもが不登校になったら仕事はどうすればいいの？」シングルマザーにとって、これは死活問題です。

正直に言うと、私も一瞬「仕事辞めようかな」と頭をよぎりましたよ。でも辞めませんでした。理由は2つです。辞めると元に戻れない。そして子どもはきっと「仕事辞めてほしい」とは思っていない。「お母さんが仕事を辞めたのは自分のせい」という罪悪感を子どもに与えたくなかったんです。この記事では不登校になったときに仕事をどうするか・フルリモートで乗り越えた体験談・おすすめの働き方まで40代シングルマザーの私が正直に解説します。

不登校になったとき仕事を辞めるべきか

辞めた場合のリスク

「子どもに寄り添うために仕事を辞める」という選択をするシングルマザーも少なくありません。でもシングルマザーが仕事を辞めることには大きなリスクがあります。

リスク	内容
収入が途絶える	シングルマザーは収入源が一つしかない
元の条件に戻れない	正社員・フルリモート・待遇を失うと取り戻すのが難しい
キャリアに空白ができる	不登校が長引くほど再就職が難しくなる
精神的に追い詰められる	お金の不安が子どもへの対応にも影響する
給付金の条件が変わる	就労状況が変わると児童扶養手当等の受給条件が変わる場合がある

シングルマザーが仕事を辞めることは「子どものため」に見えて「家族全体のリスク」になります。辞める前に他の選択肢を全部検討してくださいね😊

仕事を続けた場合のメリット

メリット	内容
収入が安定する	子どもの回復後の生活基盤を守れる
自分の精神的な安定につながる	仕事が「社会とのつながり」になる
子どもへの罪悪感を与えない	「仕事を辞めたのは自分のせい」と思わせない
キャリアを守れる	正社員・フルリモートなどの待遇を維持できる
給付金・支援制度を継続できる	就労状況が変わらないので制度を継続利用できる

私が辞めなかった理由【体験談】

私が仕事を辞めなかった理由は2つです。1つ目は「辞めると元に戻れない」という現実です。フルリモート正社員という働き方は簡単には手に入りません。辞めてしまったら、同じ条件の仕事に戻れる保証がない。それがシングルマザーとして一番怖かったですよ。

2つ目は「子どもはきっと辞めてほしくないと思っている」という確信です。「お母さんが仕事を辞めたのは自分のせい」という罪悪感を子どもに与えたくありませんでした。子どもの不登校に罪悪感を重ねることはしたくなかったですよ。

「仕事を辞める＝子どものため」とは限りません。辞めることで子どもに罪悪感を与えるリスクもあります。まず「辞めずに続けられる方法」を探してくださいね😊

フルリモートで仕事を続けられた体験談

フルリモートが最強だった理由

不登校の子どもを抱えるシングルマザーにとって、フルリモート正社員は最強の働き方です。通勤がない・在宅で子どもを見守れる・学校からの連絡にすぐ対応できる。この3つが揃うだけで、朝の格闘も仕事への影響も大幅に減りました。

理由	内容
通勤時間がゼロ	朝の格闘に時間と体力を使えた
在宅で子どもを見守れる	送り出せなかった日も仕事しながら様子を確認できた
学校からの連絡にすぐ対応できた	「トイレにこもっています」の電話にすぐ動けた
仕事をほぼ休まなかった	収入を落とさずに不登校対応ができた
精神的な余裕が生まれた	「仕事どうしよう」というストレスが大幅に減った

フルリモートなら「仕事か子どもか」という二択をなくせます。不登校の子どもを抱えるシングルマザーに一番おすすめの働き方ですよ😊

仕事をほぼ休まずに対応できた【体験談】

子どもが不登校だった期間、仕事をほぼ休みませんでした。フルリモートだったから実現できましたよ。「仕事中も頭の片隅に子どものことがある」という状態は続きましたよ。でもオフィス勤務だったら、もっと消耗していたと思います。在宅で仕事しながら「隣の部屋に子どもがいる」という安心感は、フルリモートでしか得られないものでしたよ。

できたこと	内容
朝の格闘をしながら仕事開始できた	通勤がないので格闘後すぐ仕事に切り替えられた
送り出せた日は在宅で見守れた	「学校行けた」安心感を持ちながら仕事できた
送り出せなかった日も仕事できた	子どもが家にいても在宅で仕事を続けられた
学校との連絡をすぐ取れた	「トイレにこもっています」の連絡に即対応できた
有給をほぼ消費しなかった	急な欠勤がほぼなかったので有給を温存できた

フルリモートなら仕事をほぼ休まずに不登校対応ができます。有給の消耗も最小限に抑えられますよ😊

受験期と重なっても乗り越えられた【体験談】

上の子は高校受験期に不登校になりました。「受験なのに朝も起きられない・学校にも行けない」という状態でした。下の子は今も中学受験にトライ中で、朝の状態が不安定な日が続いています。受験期×不登校×シングルマザーという三重苦の中でも仕事を続けられたのは、フルリモートという働き方があったからです。

理由	内容
在宅で受験勉強のサポートができた	家にいるので子どもの勉強状況を確認できた
収入を維持できた	受験費用・入学準備費用を稼ぎ続けられた
精神的な余裕が少しあった	「仕事どうしよう」がない分、子どもに集中できた
推薦落ちでも動揺を最小限にできた	在宅で子どもと一緒にいられた

上の子は推薦は落ちましたが一般入試で合格しました。仕事を続けていたから受験費用も出せましたよ。

受験期と不登校が重なっても仕事を続けることが子どもの選択肢を守ります。収入を維持することが子どものためになりますよ😊

仕事を続けるための具体的な方法

有給・フレックス・在宅勤務制度の活用

フルリモートへの転職がすぐにできない場合は、今の職場の制度を最大限に活用することが大切です。

制度	内容	活用方法
年次有給休暇	理由を問わず取得できる	朝の格闘が長引いた日・学校との面談日に使う
フレックスタイム制	出勤時間を自分で決められる	朝の対応を終えてから出勤する
時差出勤制度	通常より遅い時間に出勤できる	朝の格闘タイムを確保する
在宅勤務制度	週数日だけでも在宅にする	一部在宅でも朝の対応が格段に楽になる
半日有給	午前だけ有給にする	朝対応して午後から仕事するパターンに使う

⚠️ 子の看護等休暇は不登校対応には使えません。病気・通院が対象で不登校は対象外です。有給休暇で対応することになるので計画的に残日数を管理してくださいね😊

参考：厚生労働省「育児・介護休業法について」

学校・スクールカウンセラーとの連携

仕事を続けながら不登校対応をするには「学校との連携」が不可欠です。担任だけに頼らず複数の窓口とつながることで、急な対応を減らせます。

連携先	内容	効果
スクールカウンセラー	子どもの状態を定期的に報告・相談する	「今日行けそうか」の予測がしやすくなる
担任以外の先生	学年主任・副校長にも状況を共有する	担任がダメでも他の窓口で対応できる
養護教諭	保健室登校の可能性を相談する	教室に入れなくても保健室なら行けるケースがある
教育支援センター	在籍校以外の居場所を確保する	学校に行けない日の昼間の居場所になる

上の子のケースでは担任が他人事のような対応でしたが、スクールカウンセラーと学年主任に相談することで状況が少しずつ改善されましたよ。「担任がダメなら次の窓口へ」という諦めない姿勢が大切ですよ。

学校との連携を密にすることで「今日行けそうか」の予測がしやすくなります。仕事のスケジュール管理もしやすくなりますよ😊

職場に伝えるかどうかの判断

項目	メリット	デメリット
伝える	急な欠勤への理解を得やすい・在宅勤務を相談しやすい	偏見を持たれる可能性がある・昇進に影響するかもしれない
伝えない	プライバシーを守れる・評価に影響しない	急な欠勤の理由を説明しにくい

私の場合はフルリモートだったので職場にほとんど迷惑をかけずに対応できました。「子どもが不登校」とは特に伝えませんでしたよ。フルリモートなら伝えなくても対応できるケースが多いです。

職場に伝えるかどうかは職場の雰囲気・上司との関係性で判断してください。フルリモートなら伝えなくても対応できるケースが多いですよ😊

不登校の親におすすめの仕事・働き方

シングルマザーに多い職業

職種	特徴
事務職	安定・正社員が多い・在宅勤務制度がある職場も増えている
医療・介護・福祉	需要が高い・資格があれば安定・夜勤があるケースも
販売・サービス業	パートが多い・シフト調整しやすい
保育・教育	子どもへの理解がある職場が多い
IT・Web系	フルリモートが多い・スキルがあれば高収入も狙える

シングルマザーに多い職業は「事務・医療・販売」ですが、不登校対応と両立しやすいのは「IT・Web系のフルリモート職種」です。私自身、広告代理店のWebマーケティング・SEO部署でフルリモート正社員として働いていますよ。

シングルマザーに多い職業よりも「不登校対応と両立しやすい職種」を選ぶことが大切です。フルリモートができるかどうかが一番重要なポイントですよ😊

不登校対応と両立しやすい職種

順位	職種	理由
1位	Webマーケター・SEO担当	フルリモートが多い・成果主義で時間の融通が利く
2位	システムエンジニア・プログラマー	フルリモートが定着している・需要が高い
3位	Webライター・コピーライター	完全在宅・自分のペースで働ける
4位	オンライン事務・秘書	在宅メインで働ける・未経験からでも始めやすい
5位	経理・財務	正社員でも在宅勤務制度がある職場が増えている
6位	カスタマーサポート（在宅）	フルリモートの求人が多い・未経験OK多い
7位	医療事務（在宅）	在宅対応が増えている・資格があれば安定

「不登校の子どもを抱えているから好きな仕事に就けない」ではなく「不登校だからこそフルリモートの職種を選ぶ」という発想が大切ですよ😊

転職エージェントの活用

フルリモート転職を目指すなら転職エージェントの活用がおすすめです。一人で求人を探すより、エージェントに「フルリモート希望・子どもの急な対応があるため在宅必須」と伝えることで、条件に合った求人を紹介してもらえますよ。

サービス	特徴	おすすめな人
リクルートエージェント	最大手・フルリモート求人数が豊富	幅広い職種を比較したい方
doda	フルリモート・在宅ワーク検索が充実	在宅条件で絞り込みたい方
マイナビエージェント	転職回数が多くても相談しやすい	転職経験が多い方
Type女性の転職エージェント	女性・シングルマザー向けサポートが充実	女性特有の事情を理解してほしい方
ランサーズ・クラウドワークス	まず副業から始めてスキルを積む	転職前にリモートスキルを試したい方

私自身、転職を4回経験しています。転職エージェントを使うことで「フルリモート・正社員・SEO担当」という条件の求人を見つけることができましたよ。「不登校だから転職できない」ではなく「不登校だからこそ転職エージェントを使って早く動く」ことが大切ですよ。

「フルリモート希望・子どもの急な対応があるため在宅必須」と最初からエージェントに伝えることで、条件に合った求人だけを紹介してもらえますよ😊

仕事を辞めた場合に使える支援制度

失業給付・雇用保険の活用

項目	内容
受給条件	離職前2年間に雇用保険の被保険者期間が通算12ヶ月以上
給付期間	90〜360日（離職理由・年齢・加入期間による）
給付額	離職前の賃金日額の45〜80%（賃金が低いほど給付率が高い）
申請先	お住まいのハローワーク
注意点	自己都合退職は2ヶ月の給付制限期間がある

⚠️ 自己都合退職の場合は給付まで2ヶ月の待機期間があります。辞める前に有給消化・収入の見通しを立ててから動いてくださいね😊

児童扶養手当・ひとり親支援制度

制度	内容	収入が減ったときの変化
児童扶養手当	月最大48,050円（2026年4月改定・子ども1人）	収入が減ると支給額が増える可能性がある
ひとり親医療費助成	医療費の自己負担を軽減	収入にかかわらず継続して使える
住民税非課税の恩恵	国保料軽減・各種給付金	収入が下がると非課税になり恩恵が増える
就学援助	給食費・学用品費等を支援	収入が下がると対象になる可能性がある
高校授業料無償化	2026年度から所得制限撤廃・全世帯対象	収入にかかわらず対象

収入が減ると使える支援制度が増えるケースがあります。まず市区町村の窓口に「今の状況で使える制度を全部教えてください」と相談してくださいね😊

生活保護・母子家庭支援の活用

項目	内容
対象	生活に困窮していてすべての資産・能力を活用しても最低生活費に満たない方
支給内容	生活費・住宅費・医療費・教育費等
申請先	お住まいの福祉事務所
注意点	申請が認められるまでに時間がかかる場合がある

⚠️ 生活保護は「最後の手段」ですが恥ずかしいことではありません。申請できる状況であれば遠慮なく使ってください。申請を迷っている間に生活が追い詰められる前に早めに相談してくださいね😊

不登校支援・母子家庭支援の相談窓口

窓口	内容	費用
市区町村のひとり親相談窓口	生活・仕事・子育ての総合相談	無料
母子・父子自立支援員	就労・生活全般・給付金の相談	無料
ハローワーク・マザーズハローワーク	就職・転職・職業訓練の相談	無料
教育委員会の不登校相談窓口	不登校対応・学校との連携サポート	無料
スクールソーシャルワーカー	学校・福祉・就労をつなぐ専門家	無料
法テラス	養育費・生活費の法律問題の相談	無料〜低額

「どこに相談すればいいか分からない」という場合はまず市区町村のひとり親相談窓口に行ってください。そこから適切な窓口につないでもらえますよ😊

参考：こども家庭庁「ひとり親家庭のためのポータルサイト」

Q&A よくある質問

Q1. 不登校の母親は仕事を続けていますか？
厚生労働省「令和3年度全国ひとり親世帯等調査」によるとひとり親家庭（母子世帯）の就業率は86.3%と高く、不登校の子どもを抱えながらも仕事を続けているシングルマザーは多いです。私自身も娘2人の不登校対応をしながらフルリモート正社員として仕事を続けています。「不登校になったら仕事を辞めなければならない」というわけではありません。フルリモート・在宅勤務制度の活用で乗り越えられますよ。参考：厚生労働省「令和3年度全国ひとり親世帯等調査」

Q2. シングルマザーは仕事を休みすぎですか？
「シングルマザーは休みすぎ」という偏見がありますが、正確ではありません。子どもの急な体調不良・学校行事・不登校対応など休まざるを得ない状況があることは事実ですよ。でもフルリモートへの転職・在宅勤務制度の活用で休む回数を大幅に減らせます。私自身、フルリモートになってから子どもの不登校対応をしながら仕事をほぼ休まずに続けられましたよ。「休みすぎ」ではなく「休まなくていい環境を整えること」が解決策です。

Q3. シングルマザーが多い職業は？
厚生労働省の調査によるとシングルマザーに多い職業は事務職・医療介護・販売サービス業です。ただし不登校対応と両立しやすいのはIT・Web系のフルリモート職種です。Webマーケター・システムエンジニア・Webライター・オンライン事務などは在宅勤務が多く、朝の格闘後もすぐ仕事を再開できます。転職エージェントに「フルリモート希望・子どもの急な対応があるため在宅必須」と伝えると条件に合った求人を紹介してもらえますよ。

Q4. 子どもが不登校になったら仕事を辞めるべき？
辞めない方がいいと思います。理由は2つです。「辞めると元に戻れない」という現実と「子どもに仕事を辞めた罪悪感を与えない」という配慮です。私自身、一瞬「辞めようかな」と頭をよぎりましたが辞めませんでした。フルリモートへの転職・在宅勤務制度の活用・有給の計画的な管理で「辞めずに続けられる環境」を整えることが先決ですよ。どうしても辞めざるを得ない場合は雇用保険・児童扶養手当・生活保護など使えるセーフティネットを確認してから動いてくださいね。

まとめ

子どもが不登校になっても仕事は辞めなくていいです。「辞めると元に戻れない」「子どもに罪悪感を与えない」という2つの理由から、私は辞めませんでした。そしてフルリモート正社員という働き方で乗り越えられましたよ！

不登校の子どもを抱えながら仕事を続けるために一番大切なのはフルリモートへの転職です。通勤がなくなるだけで朝の格闘・学校からの連絡対応・子どもの見守りが格段にしやすくなります。上の子は高校受験期に不登校になりましたが推薦は落ちても一般入試で合格しました。仕事を続けていたから受験費用も出せましたよ。

「不登校だから転職できない」ではなく「不登校だからこそフルリモートへの転職を急ぐ」という発想の転換が大切です。一人で抱え込まずに転職エージェント・市区町村の相談窓口を活用してくださいね😊

参考：厚生労働省「令和3年度全国ひとり親世帯等調査」／こども家庭庁「ひとり親家庭のためのポータルサイト」／厚生労働省「育児・介護休業法について」