シングルマザーの運動会・学校行事は仕事を休めない？全部参加できている私のリアルな方法を解説

「運動会の日、仕事を休めるかな…」シングルマザーなら一度は感じる不安ですよね。私も幼稚園のころからシングルで、最初は正直不安でした。でも結果的に運動会も授業参観も学習発表会も、一度も欠かさず参加できています。

この記事では、おばあちゃんとの連携作戦・フルリモートの活用・中抜けで調整する方法など、40代シングルマザーの私が実際にやっている「全部参加できている方法」をリアルに解説しますね！

シングルマザーが学校行事に参加するのはそんなに難しい？

まず現実を確認しておきましょう。

シングルマザーが学校行事で感じるリアルな悩み

運動会・授業参観で仕事を休むのは「迷惑」なの？

「子どもの行事で仕事を休むのは迷惑」という罪悪感を感じるシングルマザーは多いですが、法律上は正当な権利です。

「子どもの行事で休むのは迷惑」ではありません！有給休暇は理由を問わず取得できる権利です。堂々と使ってくださいね😊

子どもの行事で仕事を休む法律・制度はある？

2025年4月から育児・介護休業法が大幅に改正されました。特にシングルマザーにとって重要な変更があります。

2025年4月施行・子の看護等休暇の拡充内容

⚠️ 2025年4月から入学式・入園式・卒園式への参加が「子の看護等休暇」として取得できるようになりました。ただし卒業式・運動会・授業参観は対象外です。これらは年次有給休暇で対応してください😊

年次有給休暇の付与日数（2026年現在）

正社員・フルタイムパート（週30時間以上または週5日以上）

パート・アルバイト（週30時間未満・週4日以下）の比例付与

⚠️ パートでも条件を満たせば有給休暇が付与されます！「パートだから有給はない」は間違いですよ。運動会・授業参観に有給を使うのは正当な権利です😊

参考：厚生労働省「育児・介護休業法について」／厚生労働省「年次有給休暇取得促進特設サイト」

シングルマザーに多い職業と行事参加のしやすさ

フルリモート正社員は学校行事への参加が圧倒的にしやすいです！中抜けで運動会に行って午後から仕事に戻るという調整もできますよ😊

私が運動会・学校行事に全部参加できている方法【体験談】

「どうやって全部参加できているの？」リアルな方法を話しますね。

おばあちゃん召喚作戦・きょうだい別で分担する

我が家の最強の作戦は「おばあちゃん召喚」です笑。子どもが2人いると、同じ日に別の学校・別の場所・同じ時間帯というケースもあります。そんなときはおばあちゃんを召喚して2人で分担しています。

他の家庭では両親2人で来ているケースもありますよね。でも私とおばあちゃんの2人体制で「特別な応援団」として参加しています。子どもたちも「ママとおばあちゃんが来てくれた」と喜んでくれていますよ。

きょうだいの行事が重なるときは「おばあちゃん・親族の召喚」が最強の解決策です！頼れる人がいれば積極的にお願いしてくださいね😊

フルリモート正社員になってから参加しやすくなった

転職してフルリモート正社員になってから、学校行事への参加が格段にしやすくなりました。

フルリモートになってから「中抜け」と「午前休」の組み合わせで、有給をほとんど使わずに学校行事に全部参加できるようになりました。行事の日の朝から昼までは学校に行って、午後から仕事に戻るという調整ができています。

フルリモート正社員は学校行事への参加が圧倒的にしやすいです！「中抜け＋午前休」で有給を節約しながら全部参加できますよ😊

中抜け・午前休で上手に調整する方法

「子どもの運動会があるため午前中お休みをいただきたいのですが、午後からは通常通り対応できます」

「終日休まなくていい」という伝え方が職場への申し訳なさを減らすコツです！「午後から対応できます」を添えると上司も承認しやすくなりますよ😊

「寂しい」と感じても気にしない方法

正直に言いますね。幼稚園のころからシングルで運動会に参加していると、家族連れの中で一人でいることに寂しさを感じることもありました。でも気にしないようにしてきた理由があります。シングルじゃなくても土日仕事で来られないお父さんもいました。大切なのは「来ているかどうか」より「子どもの頑張りをちゃんと見ているかどうか」だと思っています。

子どもが求めているのは「パパがいるかどうか」ではなく「ママが来てくれたかどうか」です。あなたが参加することが子どもにとって一番の応援になりますよ😊

運動会・学校行事に参加するための具体的な対策

職場への上手な伝え方・休みやすい職場の選び方

フルリモート・フレックスで参加しやすくなる

フルリモート・フレックスへの転職は学校行事への参加を劇的に楽にします！子どもが小学生のうちは特に、働き方を見直すことをおすすめしますよ😊

祖父母・サポーターを事前に確保しておく

我が家はおばあちゃんを召喚して2人体制で対応しています。子ども2人の行事が重なるときはそれぞれ分担して観覧するので、子どもたちも「特別な応援団が来た」と喜んでくれていますよ笑

「頼れる人を事前に確保しておく」ことがシングルマザーの行事参加の最強の対策です！普段から祖父母・ママ友との関係を大切にしておくと、いざというときに頼れますよ😊

延期・雨天中止のときの対処法

⚠️ 運動会の延期に備えて「予備日も有給申請しておく」という方法があります！事前に職場に「延期の可能性があるので予備日もお願いしたい」と伝えておくとスムーズですよ😊

運動会で感じる孤独感・どう乗り越えるか

家族連れの中でシングルマザーが感じる孤独感

私も幼稚園のころからシングルで運動会に参加してきたので、正直最初は寂しいと感じることもありました。周りが両親2人で来ている中、一人で応援している自分が浮いているような気がしてしまうこともありましたよ。

「父親がいない」を子どもに聞かれたら

「パパがいないこと」を子どもに隠す必要はありません。「うちはこういう家族のスタイル」と自然に伝えることが子どもの自己肯定感を守りますよ😊

シングルでも「特別な応援団」になれる

「一人でいること」をマイナスに捉えるのではなく「私が全力で応援する日」と捉え直してください！子どもは「誰が来たか」より「ちゃんと見ていてくれたか」を感じていますよ😊

幼稚園からシングルで全部参加できた理由【体験談】

幼稚園からシングルマザーとして、運動会も授業参観も学習発表会も一度も欠かさず参加できた理由を正直に話しますね。一番大きかったのは「フルリモート正社員への転職」です。転職してからは中抜け・午前休で柔軟に対応できるようになりました。

孤独感については「気にしないようにする」と決めていました。シングルじゃなくても土日仕事で来られないお父さんもいるからです。家族の形は人それぞれ。私は私のやり方で子どもの晴れ姿を見届けることだけを考えていましたよ。

「全部参加できた」のは特別なことじゃありません。事前の準備・職場環境・サポーター確保・気持ちの切り替え、この4つが揃えばシングルマザーでも全部参加できますよ😊

Q&A よくある質問

Q1. シングルマザーに多い職業は何ですか？
厚生労働省の調査によると、シングルマザーに多い職業は医療・介護・保育・小売・飲食・事務職などです。パート・アルバイトが約52%と非正規雇用が多い傾向がありますが、近年はフルリモート正社員への転職を目指すシングルマザーも増えています。フルリモートは学校行事への参加が中抜け・午前休で対応できるため、シングルマザーの働き方として特におすすめですよ。詳しくは「シングルマザーに仕事がない…40代が語る」もご覧ください。

Q2. シングルマザーは仕事を休みすぎですか？
そんなことはありません！子どもの行事・急な体調不良への対応は親として当然のことです。年次有給休暇は理由を問わず取得できる権利です。2025年4月からは子の看護等休暇の対象が小学校第3学年修了まで拡大され、入学式・入園式・卒園式への参加も取得理由に追加されました（卒業式・運動会・授業参観は対象外のため年次有給休暇で対応）。「休みすぎ」という罪悪感は手放してください。制度を正しく使うことは権利ですよ。参考：厚生労働省「育児・介護休業法について」

Q3. 運動会で会社を休むことはできますか？
できます！年次有給休暇は理由を問わず取得できます。パートでも雇い入れから6ヶ月経過・全労働日の8割以上出勤という条件を満たせば有給が付与されます。週4日勤務のパートなら6ヶ月後に7日・週3日なら5日の有給が付与されます。フルリモートや半日休暇が使える職場なら有給を節約しながら参加できますよ。参考：厚生労働省「年次有給休暇取得促進特設サイト」

Q4. シングルマザーは遊びに行けませんか？
そんなことはありません！子どもが成長して手がかからなくなれば、自分の時間も少しずつ増えていきます。フルリモート正社員になってからは子どもの行事にも参加しやすく、休日は子どもと一緒に出かける余裕もできましたよ。「シングルマザーは遊べない」ではなく「仕組みを作れば楽しめる」という視点で考えてみてください😊

まとめ

シングルマザーでも運動会・学校行事に全部参加することは十分できます。大切なのは「事前の準備・職場環境・サポーター確保・気持ちの切り替え」この4つを整えることです！

私自身、幼稚園からシングルで一度も学校行事を欠かさず参加できています。おばあちゃんとの2人体制・フルリモート転職後の中抜け対応・有給の計画的な活用・孤独感を気にしない気持ちの切り替え、この組み合わせが私のやり方です。

「シングルじゃなくても来られないお父さんもいる」この言葉を自分に言い聞かせてきました。子どもが求めているのはパパがいるかどうかではなく、ママがちゃんと来てくれたかどうかです。有給・子の看護等休暇（入学式・入園式・卒園式が対象）・フルリモートをフル活用して、子どもの晴れ姿を絶対に見逃さないでくださいね😊

参考：厚生労働省「育児・介護休業法について」／厚生労働省「年次有給休暇取得促進特設サイト」／厚生労働省「令和3年度全国ひとり親世帯等調査」