シングルマザーの生活保護｜条件・いくらもらえる・申請できなかった体験談を解説

「生活が苦しい。生活保護を申請しようか…」そう考えたことのあるシングルマザーは少なくないはずです。私自身も申請を検討したことがあります。でも資産があったため対象外で、親や親戚への扶養照会もあると聞いて断念しました。

生活保護は「ずるい」「贅沢だ」という偏見がありますが、私はそう思いません。子どもを一人で育てている人が最後の砦として使える制度です。この記事では条件・金額・デメリット・申請できなかった体験談・生活保護以外の乗り越え方まで40代シングルマザーの私がリアルに解説しますね！

シングルマザーが生活保護を受けるための条件

生活保護の基本・どんな制度か

生活保護は生活保護法に基づき、生活に困窮する全ての国民に対して必要な保護を行い、健康で文化的な最低限度の生活を保障するとともに自立を助長することを目的とした制度です。生活保護は「最後のセーフティネット」と位置づけられており、他の社会保障制度を利用しても生活に困窮する場合に初めて適用されます。年金・雇用保険・児童扶養手当といった制度で受けられる給付は、生活保護よりも優先して利用しなければなりません。

生活保護を受けると医療費が無料になります！シングルマザーで健康保険料の支払いが苦しい方にとって、医療扶助は大きなメリットですよ😊

参考：厚生労働省「生活保護制度」

シングルマザーが生活保護を受けられる条件

シングルマザーは子育てで思うように働けないケースが多く、生活保護の対象になりやすい状況にあります。条件を満たしているか迷ったら、まず福祉事務所に相談してみてください😊

資産があると申請できない？資産要件の現実【体験談】

正直に話しますね。私も生活保護の申請を検討したことがありましたが、資産があったため対象外になりました。生活保護を受けるのであれば資産を保有することはできません。預貯金や生活に利用されていない土地・家屋などがあれば売却などを行い、生活費に充てる必要があります。

私の場合は資産が残っていたため「まだ使えるものがある」と判断されました。「少しでも蓄えがあると申請できない」という現実は、一生懸命節約して生きてきたシングルマザーにとって複雑な気持ちになることもありますよね。

資産があっても「最終的にその資産を使い切ってから申請するしかない」ということになります。まず福祉事務所に相談して自分の状況を確認してみてくださいね😊

扶養照会とは・親や親戚への確認が必要な理由

もう一つ申請をためらった理由が「扶養照会」でした。申請時、福祉事務所は原則として3親等以内の親族に扶養照会を行います。対象は親・子・きょうだい・祖父母・孫で、経済的援助が可能かを書面で確認されます。

⚠️ 「扶養照会されたくない」という場合は申請時にケースワーカーに正直に伝えてください！2021年の改正で照会を省略できるケースが広がっています😊

参考：厚生労働省「生活保護制度」

シングルマザーの生活保護はいくらもらえる？

生活保護費の計算方法・最低生活費とは

生活保護費は生活扶助基準額・加算額・住宅扶助・教育扶助等を合計した最低生活費から収入を引いた差額が支給されます。

シングルマザーに特有の加算（2025年10月〜2026年9月）

シングルマザーは「母子加算」「児童養育加算」が上乗せされるため、一般的な単身世帯より多く受け取れるケースがほとんどですよ😊

参考：厚生労働省「生活保護制度」

子ども2人のシングルマザーの場合の目安

子ども2人のシングルマザーの場合、月22万〜26万円程度が目安です。ただし住んでいる地域（級地）・子どもの年齢・家賃・収入によって大きく変わります。

⚠️ 生活保護費は「月22万〜26万円」が目安ですが、地域・家族構成・家賃によって大きく変わります！正確な金額はお住まいの福祉事務所で試算してもらってくださいね😊

働きながら生活保護は受けられる？パートとの関係

パートで働きながら生活保護を受けることは可能です！ただし毎月の収入申告が義務で、隠すと不正受給になります。正直に申告しながら少しずつ収入を増やしていく方針が大切ですよ😊

生活保護を受けると車は持てない？

「車がないと生活できない地域」や「障害があって車が必要」という場合は例外が認められることがあります。諦めずに福祉事務所に相談してみてくださいね😊

生活保護のデメリット・注意点

扶養照会・親族への連絡が必要

申請時、福祉事務所は原則として3親等以内の親族に扶養照会を行います。ただし親族に経済的な余裕がない・あるいは援助ができない事情がある場合は、そのまま生活保護を受給できます。親族からの援助は強制ではなく、親族が断れば生活保護の利用が認められます。

「扶養照会されたくない」という場合は申請時にケースワーカーに正直に伝えてください！2021年の改正で照会を省略できるケースが広がっています😊

資産・貯金の制限

⚠️ 「子どものために少しでも貯金したい」という気持ちはわかりますが、生活保護中は貯金の制限があります。将来的に自立を目指して保護から抜け出す計画を立てることも大切ですよ😊

生活保護の打ち切りになるケース

生活保護の打ち切りは「自立できた証拠」でもあります！収入が増えてきたら少しずつ自立に向けて準備していきましょう😊

「ずるい・贅沢」という偏見について【体験談】

「母子家庭で生活保護はずるい」という言葉をネットで見かけることがありますよね。私はそう思いません。子どもを一人で育てながら、仕事も家事も育児もすべて一人でこなすシングルマザーが、限界を超えたときに使える制度が生活保護です。

生活保護は「恥ずかしい制度」ではありません。子どもを守るために使える正当な制度です。偏見に負けないでくださいね😊

参考：厚生労働省「生活保護制度」

生活保護以外に使える制度・乗り越え方

生活保護の前に使える支援制度

生活保護を申請する前に「使える制度をすべて使っているか」を確認してください！市区町村窓口に「使える制度を全部教えてください」と聞くだけで、知らなかった制度が見つかることがありますよ😊

参考：こども家庭庁「ひとり親家庭のためのポータルサイト」

節約と収入アップで乗り越えた方法【体験談】

私は生活保護を申請できなかった後、「まずは節約・そして少しでも収入を増やす」という方針で乗り越えてきました。

節約と収入アップは「どちらか一方」ではなく「両方同時に」進めることが重要です！支出を下げる努力と収入を上げる努力を並行して進めてくださいね😊

相談窓口・まず誰に相談すればいいか

⚠️ 「生活が苦しい」「もう限界かもしれない」と感じたら一人で抱え込まないでください！まず市区町村の窓口に電話するだけで、使える制度・相談先につないでもらえますよ😊

Q&A よくある質問

Q1. シングルマザーが生活保護を受けるための条件は何ですか？
主な条件は①すぐに使える資産がないこと②働ける能力がある場合は働いていること③他の制度を優先していること④親族からの援助が受けられないこと⑤収入が最低生活費を下回ることの5つです。条件を満たしているか迷ったら、まず福祉事務所に相談してみてくださいね。参考：厚生労働省「生活保護制度」

Q2. シングルマザーの生活保護はいくらもらえますか？子ども2人の場合は？
子ども2人のシングルマザーの場合、月22万〜26万円程度が目安です。シングルマザーには「母子加算（1級地・児童2人なら月23,600円）」「児童養育加算（児童1人につき月10,190円）」が上乗せされます。さらに2025年10月〜2026年9月は特例加算として1人月1,500円が上乗せされています。正確な金額はお住まいの福祉事務所で試算してもらってください。参考：厚生労働省「生活保護制度」

Q3. 生活保護を受けながらパートで働けますか？
働けます！パートで働いている場合でも収入が最低生活費に満たなければ差額を受給できます。ただし毎月の収入申告が義務です。収入を隠すと不正受給として返還請求の対象になります。正直に申告しながら少しずつ収入を増やしていく方針が大切ですよ。

Q4. 母子家庭の生活保護はずるいですか？
ずるくありません。生活保護は条件を満たせば全国民に権利がある制度です。子どもを一人で育てながら仕事・家事・育児をすべてこなすシングルマザーが限界を超えたときに使える正当な制度ですよ。私自身も申請を検討したことがありますし「子どもを育てている人が使うのは当然の権利」だと思っています。

Q5. 生活保護を申請すると親族に連絡がいきますか？
原則として3親等以内の親族に扶養照会が行われます。ただし2021年の改正で照会を省略できるケースが広がりました。DV・虐待・長期絶縁・親族から借金がある場合などは省略されるケースも。「知られたくない」という場合は申請時にケースワーカーに正直に相談してくださいね。参考：厚生労働省「生活保護制度」

まとめ

生活保護は「最後のセーフティネット」です。条件を満たせば全国民に権利がある制度であり、シングルマザーが子どもを守るために使うことは恥ずかしいことでも「ずるい」ことでもありません！

私自身は資産があったため申請できず、親族への扶養照会もあると聞いて断念しました。でも生活保護を「ずるい」とは思いません。子どもを育てている人が限界を超えたときに使える正当な制度だからです。私が選んだ道は「まず節約・そして少しでも収入を増やす」でした。セルフカット・セルフカラー・服は古着・食費を地場野菜・鶏肉・豆腐中心に抑えながら、スキルアップして転職しフルリモート正社員になりましたよ。

生活保護を申請するかどうかに関わらず、「使える制度をすべて使う」ことが大切です。まず市区町村窓口に「ひとり親家庭が使える制度を全部教えてください」と相談してみてくださいね😊

参考：厚生労働省「生活保護制度」／こども家庭庁「ひとり親家庭のためのポータルサイト」／厚生労働省「令和3年度全国ひとり親世帯等調査」